7 de dez. de 2009

DICA DE DECORAÇÃO

Decoração artística

Ideias para as suas fotografias de familia, amigos, momentos inesquecíveis!
Uma moldura reciclada é o ideal para criar este modelo.
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Um pedaço de tela de arame vira um mural rústico.
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O acabamento fica por conta dos botões e fios.
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mold4(coisas de mulher)

DICAS DE SAÚDE - COMO DEIXAR O DIA MELHOR

Bom dia!


O estresse bate e o seu dia não rende? Você queria que seu dia tivesse umas 30 horas para conseguir fazer tudo aquilo que você programou, certo? Algumas regrinhas básicas podem fazer com que seu dia seja feliz, agradável, mais gostoso e rentável!acordar

Em meio ao corre-corre diário atitudes simples elevam, e muito, a qualidade de vida. Elas podem até parecer um tanto quanto óbvias. Mas, cá entre nós, você as tem como filosofia de vida? Experimente!

Como deixar o seu dia melhor?

1. Alongue-se ao acordar!
Estique pernas, braços, pescoço e coluna. Além de ajudar a despertar, com o alongamento você ganha mais disposição para começar o seu dia.

2. Capriche no café da manhã!
A refeição mais importante do dia merece atenção. Frutas, sucos naturais, iogurte, cereais e queijo branco dão muita energia boa para você.

3. Caminhe!
Para entrar no pique, comece seu dia com uma boa caminhada. O sol estimula a produção de vitamina D e deixa seu organismo mais saudável. Além disso, o exercício deixa o corpo em ordem e o humor lá em cima.

4. Organize-se!
Antes de sair de casa, faça uma lista de tudo o que você precisa fazer ao longo do dia. Estabeleça prioridades, organize seus horários e tente cumprir o máximo de tarefas que conseguir.

conversar5. Relaxe!
No carro ou no seu MP3 player, escolha músicas que te façam se sentir bem e feliz. E não exagere no volume do áudio.

6. Pense positivo!
Procure ver o lado bom de tudo. Sempre! Algumas pessoas só pensam no lado negativo das coisas, o que as desestimula a seguir em frente e as deixa para baixo.

7. Converse!
Diálogo é fundamental, especialmente no trabalho. Quando alguém te pedir algo, certifique-se do prazo que você tem. Muitas pessoas gostam de pedir tudo para “ontem”, sendo que o prazo real é bem maior. Assim você fica com tempo para fazer tudo bem feito e com calma, e acaba conseguindo dar prioridade ao que for realmente urgente.

8. Sorria!
Não tire o sorriso do rosto nunca. Isso fará com que você receba muitos sorrisos de volta e conquiste a simpatia das pessoas.

9. Aprenda!dormir-melhor
Procure aprender uma coisa nova a cada dia. Conhecimento é sempre bom.

10. Descanse!
No fim do dia, ao chegar em casa, tome um banho quente. Depois do banho, tire um tempo para você: passe um bom creme hidratante no corpo, leia um livro, veja um filme agradável. Tudo isso relaxa e faz com que você tenha uma ótima noite de sono.
(coisas de mulher)

6 de dez. de 2009

Mulher Discreta III - Parte final


Mulher Discreta II -


Quem irá salvá-los?


                         Quem poderá salvá-los?
*6 de dezembro de 2009

Gostaríamos de mostrar apenas as flores, os pássaros e toda a beleza da natureza criada por Deus.

Gostaríamos de falar mais e mais sobre o poder da Palavra de Deus.

Mas não podemos fechar os olhos para os sacrifícios de vidas ceifadas por conta dos problemas do dia a dia.

Há que se suplicar a Deus que nos envie mulheres e homens de fé para ajudarmos essa gente que se tem lançado para a perdição eterna.
(Bispo Macedo)

5 de dez. de 2009


Senhorita Abraão


Em 1857, quando mulheres não tinham direito a praticamente nada na sociedade da época, um grupo de mulheres, que trabalhavam em uma fábrica de roupas nos Estados Unidos, decidiram protestar contra as injustas e condições de trabalho a que eram submetidas. E eu não estou me referindo à sujeira no local, ou ao volume de trabalho que que lhes era imposto, mas simplesmente as 16 horas diárias que elas tinham que trabalhar por um terço do salário que os homens recebiam, naquela mesma fábrica, exercendo as mesmas funções – não era pedir demais, não é mesmo?

Bom, aparentemente, foi visto como um abuso aquele protesto. Cerca de 130 mulheres foram trancadas dentro da fábrica e queimadas vivas. Tudo isso por causa daquela injustiça, que se tornou uma má notícia em todos os jornais da época... E um século depois, o dia internacional da mulher foi estabelecido no dia 8 de março para ser comemorado em todos os anos.

O século passado foi praticamente o período dos direitos iguais para nós – algumas décadas atrás nós não podíamos dirigir, votar, nem assumir nenhuma posição superior a nenhum homem. Éramos vistas como decoradoras do lar, mães de filhos, e incapazes de vivermos por nós mesmas. Agora, imagine milhares de anos atrás? Como deveríamos ser vistas então?
No tempo de Abraão, mulheres eram vistas simplesmente como uma máquina de fazer filhos ou instrumento sexual. Homens costumavam tomar para si o maior número de mulheres possível a fim de aumentar sua família e assim se tornarem mais poderosos. Porém, nosso pai na fé agiu diferente, assim como todos os homens e mulheres que Deus escolhe usar! Sara, sua mulher, era estéril, por isso Abraão viveu a maior parte de sua vida sem filhos, mas ainda assim, marido de uma só mulher – isso é o que eu chamo de um homem de verdade! Sua esposa era mais importante do que filhos, posição social, poder ou posses.

Quando eu penso em Abraão, meu coração arde com uma fé indescritível... Este homem deixou sua família, religião, costumes, e sua terra natal para ir para um lugar desconhecido por causa do chamado de um Deus desconhecido. E ele acreditou sem questionar que este Deus, do qual ele nunca havia ouvido antes, mudaria sua vida para sempre. Isso se chama fé – a verdadeira fé.

Muitas pessoas pensam que fé é fazer maravilhas, mas o pai da fé não fez nada extraordinário... ele era diferente, ele não vivia da mesma maneira que as pessoas de sua cidade viviam, nem com a mesma cultura. Ele era sensível à sua própria consciência; sua esposa não era apenas um objeto para ser usado quando ele desejasse, mas sua outra metade, uma verdadeira companheira para toda a vida.

Considerando esta grande virtude em Abraão, Deus o escolheu. Sua fé era evidente antes mesmo do seu chamado – sendo marido de uma só mulher conforme Deus havia planejado desde o princípio. E para completar, Abraão creu em seu chamado. Isso é tudo. Se você tem que aprender algo sobre fé, observe a vida de Abraão e note essas duas coisas:

Ele era diferente – ele tinha a consciência tranqüila diante de Deus e dos homens. Ele fazia o que era certo, não importando as conseqüências.

Ele acreditou – apesar de não ter testemunhos de outras pessoas para se apoiar, uma igreja para freqüentar, ou mesmo uma Bíblia para que pudesse basear-se nela. Ele acreditou sem ter nenhuma prova, e por causa de sua crença, ele obedeceu.

Se você tiver em si estas duas poderosas qualidades que se resumem em fé, você pode se considerar uma ‘Senhorita Abraão’ dos dias de hoje.
(Cristiane Cardoso)

3 de dez. de 2009

DICAS DE SAÚDE



Identifique os 10 perigos escondidos no banheiro de casa 
e proteja sua família
Mude os hábitos que favorecem a proliferação 
de microorganismos causadores de doenças



O banheiro encerra uma insolúvel contradição: apesar de ser o lugar que você procura para realizar hábitos de higiene, sem dúvida ele reúne as condições mais propícias à contaminação. Por um lado, isso se deve às próprias características do ambiente. Mas a falta de atenção com a limpeza e com a manutenção, além de hábitos pouco cuidadosos, também contribuem para que os microorganismos façam a festa , afirma o biomédico Roberto Figueiredo, bastante conhecido como o Dr. Bactéria.Abaixo, ele identifica os maiores perigos escondidos nesta parte da casa e dá conselhos, certeiros e baratos, para que você deixe o banheiro de casa um pouco menos hospitaleiro para fungos, bactérias e outros agentes causadores de doenças.

1. Usar toalha de tecido no lavabo
Sem dúvida, quando falamos de higiene, uma toalha de papel, virgem (não reciclado), representa o melhor. No entanto, fica difícil colocar em um banheiro de uma casa um toalheiro de papel sem dar cara de shopping ou indústria. Por isso, não da para se livrar de uma toalha de tecido. Troque diariamente ou sempre que estiver muito molhada. Eduque as pessoas para não enxugar o rosto nestas toalhas, lugar de lavar o rosto é no banheiro e usando a toalha de banho.

2. Partilhar um sabonete em barra
Geralmente, os sabonetes não apresentam ação desinfetante, bactericida (a não ser os produzidos com esta finalidade). Eles servem para limpar, e não para matar germes. Tenha higiene: percebendo que há algum resíduo preso ao sabonete, lave-o.

3. Abrir a porta e dar descarga depois de lavar as mãos
É claro que a maçaneta da porta, sendo tocada por uma mão contaminada, vai carregar as bactérias. No entanto, mantendo a maçaneta sempre limpa, sem gordura ou outra impureza, os microorganismos tendem a morrer, pois não resistem à falta de água. Mesmo assim, procure lavar as mãos após apertar a descarga ou tocar em outros objetos do banheiro.

4. Deixar cesto de roupas sujas no banheiro
Estando bem fechado, não representa tanto problema assim. Mas, no caso das roupas íntimas, sempre é bom adicionar na água de lavagem uma colher de desinfetante à base de quaternário de amônio, facilmente comprado em supermercados. Isso diminui os riscos contaminação.

5. Manter a escova de dente na pia
Pode ser mantida, desde que você nunca dê a descarga com a tampa aberta e sempre pulverize a escova com uma solução de gluconato de clorexidina a 0,12%, encontrada facilmente nas farmácias e drogarias. Enxágüe antes de usar.

6. Deixar lodo acumulado no boxe e nos armários
Aquele lodo é constituído por microorganismos que, na maior parte das vezes, não causam doenças. No entanto, podem levar a uma alteração da flora normal da boca quando em contato com escovas de dente, levando a processos de gengivite e cárie, por exemplo.

7. Dar descarga com a tampa levantada
Dando a descarga com a tampa levantada, você catapulta os germes para o ar. Eles chegam a atingir até 6 metros de altura e, como o pé direito de seu banheiro não tem tudo isso, os microorganismo ficam rodando pelo ar por até 2 horas, contaminando escovas de dentes e outros materiais colocados sobre as bancadas e pias.

8. Tomar banho com os pés descalços
No banheiro de sua casa, não tem tanto problema, afinal e você quem controla a limpeza e higienização com água sanitária. No entanto, em clubes e noutros locais, sempre é bom usar um chinelo de dedo, principalmente sobre estrados de plástico (altamente contaminados).

9. Manter um tapete de borracha de uso comum no banheiro
Tudo que você colocar irá servir de mais uma base para o crescimento de microorganismos. Sendo possível, elimine. Mas existem locais em que o piso muito liso pode levar a acidentes, principalmente de pessoas mais idosas. Nesses casos, não é possível eliminar, então lembre-se de desinfetar com água sanitária.

10. Deixar as janelas do banheiro sempre fechadas
O vapor retido dos chuveiros eleva a umidade das paredes, favorecendo o bolor. A aplicação, a cada 15 dias, de uma solução de 50% de água sanitária em água eliminará a presença destes bolores desagradáveis. Mas sempre é bom ventilar.

(minha vida)

1 de dez. de 2009

Risoto de camarão vai roubar a cena
do peru na ceia de Natal

Receita rende oito porções e fica pronta em 45 minutos;
grau de dificuldade é médio
De: Edu Guedes


Getty Images
            Na finalização, prato italiano ainda
               leva queijo parmesão e salsinha


Ingredientes

Caldo de legumes:
2 talos de salsão
1 batata
1 cebola
1 cenoura
2 sachês de caldo de legumes
2 litros de água

Risoto:
5 colheres (sopa) de azeite de oliva
½ cebola média picada
2 xícaras (chá) de arroz
1 cálice de vinho branco seco
caldo de legumes
4 colheres (sopa) de azeite de oliva
½ kg de camarão limpo
1 xícara (chá) de tomate sem pele e sem sementes picado
3 colheres (sopa) de manteiga
1 xícara (chá) de queijo tipo parmesão ralado
½ xícara (chá) de salsinha picada
Sal a gosto
Pimenta-do-reino a gosto

Modo de preparo

Aqueça a água em uma panela grande e coloque os talos de salsão, a batata, a cebola, a cenoura e os sachês de caldo de legumes. Deixe cozinhar no fogo médio até que os legumes estejam macios.

Em uma panela alta, aqueça o azeite e refogue a cebola. Acrescente o arroz, refogue-o e despeje o vinho branco. Assim que o vinho secar, acrescente o caldo de legumes aos poucos e deixe cozinhar no fogo alto, mexendo sempre. Enquanto isso, em uma frigideira, aqueça o azeite e refogue o camarão rapidamente.

Quando o arroz estiver quase cozido, acrescente o camarão refogado, o tomate, a manteiga e misture bem. Em seguida, acrescente o queijo, o sal, a pimenta-do-reino e misture.


bom apetite.
  

QUEM DEVO PROCURAR NO DIA DA ANGÚSTIA

QUANDO ACONTECE ALGUMA COISA DE RUIM EM SUA VIDA, SEJA UMA NOTÍCIA DE UM FAMILIAR,  A PERDA DE UM ENTE QUERIDO,  UMA DOENÇA, UMA TRAIÇÃO.

A QUEM VOCÊ RECORRE?
QUEM É A PRIMEIRA PESSOA QUE VOCÊ PROCURA AFIM DE DESABAFAR O PROBLEMA E PEDIR AJUDA?

A VERDADE É QUE MUITOS PROCURAM OS PAIS, MARIDO(ESPOSA), IRMÃOS, E ATÉ MESMO ALGUÉM DE SUA CONFIANÇA PARA DESABAFAR, MAS EMBORA ESTAS PESSOAS TENHAM IMENSO CARINHO E DESEJO DE ALGUMA FORMA FAZER ALGO POR NÓS, A PRIMEIRA PESSOA QUE DEVEMOS PROCURAR NO MOMENTO DE AFLIÇÃO É O NOSSO DEUS, ELE É O ÚNICO CAPAZ DE TRAZER SOLUÇÃO, PENSE NISSO.

"INVOCA-ME NO DIA DE TUA ANGÚSTIA, EU TE LIVRAREI, E TÚ ME GLORIFICARÁS." (SL 50:15)